¿Te sientes atrapada en una vida llena de malestares? Es hora de construir los hábitos que transformarán tu salud.

Hola, soy Jessica Andrade, Coach de Nutrición Integrativa certificada por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York.

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Soy una ex-ingeniera que decidió cambiar de profesión para ayudar a miles de personas a tomar control de su salud y que puedan tener una vida larga y vital.

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Hace años, toqué fondo en mi salud por simplemente ignorar mi cuerpo y enfocarme en el trabajo. Y fui cada uno de los personajes con los que quizás te identificaste:

• Me sentí como "La Abuelita de 30 años", agotada y con malestares, como si mi cuerpo me traicionara a una edad en la que debería estar llena de energía.
• Creí que estaba condenada por mi genética, como "La Víctima del ADN", pensando que los problemas de salud de mi familia definirían mi destino.
• Probé todas las dietas, pastillas para adelgazar, y cada plan que prometía resultados rápidos, pero al final me convertí en "La Rompe-Dietas", incapaz de mantener la consistencia.
• Luego, como "La Esclavizada", me perdí en el trabajo y las responsabilidades del día a día, pensando que no tenía tiempo para cuidarme.
• Y cuando por fin intenté cambiar, me enfrenté a una avalancha de información contradictoria, sintiéndome "La Confundida".
• Peor aún, mi búsqueda de perfección, como "La Perfeccionista", me frustraba y me detenía.

Sabía qué debía hacer para estar más saludable, pero me encontraba con un vacío enorme: nadie me decía cómo implementar esos cambios en mi vida. Ningún video o post en redes me explicaba cómo comer según mis necesidades personales o cómo crear hábitos duraderos sin abandonarlos.

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Finalmente, después de muchos tropiezos, logré mejorar mi salud. Pero en mi búsqueda, aprendí dos cosas fundamentales:

1. La información por sí sola no crea transformación. Se necesita una estrategia y un enfoque radical en implementar lo que aprendes.
2. Saber el porqué de las cosas hace más fácil adoptar cambios, porque estás actuando con un sentido y una dirección profunda. Por lo general, Instagram o YouTube no te dan ese contexto profundo.

Por eso creé Hackers de Salud: para que no te quedes solo con la información, sino que aprendas cómo aplicarla en tu vida, de manera práctica y sencilla. Juntas, podemos crear hábitos saludables que no solo mejoren tu día a día, sino que te guíen hacia una vida más larga y llena de vitalidad.

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No importa si te identificas con la "Abuelita de 30 años", la "Rompe-Dietas" o cualquier otro personaje. Aquí aprenderás a implementar cambios reales y sostenibles que te llevarán hacia una salud verdadera, para vivir más y mejor.

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Te veo adentro para ayudarte a transformar tu salud.